Les terpènes
Comment parler de CBD sans évoquer les terpènes que contient la plante ?
Les terpènes sont ce qui donne aux variétés de cannabis son arôme et ses saveurs distinctes. Ils jouent également un rôle majeur pour ce qui est des effets uniques du cannabis. Ils interagissent en effet avec les cannabinoïdes comme le THC ou le CBD. Ils peuvent intensifier ou minimiser les effets de ces cannabinoïdes. C’est ce qu’on appelle en phytothérapie l’effet d’entourage ou totum de la plante (ensemble des composés de la plante agissant en synergie)
A ce jour, on en a découvert une centaine. Chaque variété de cannabis tend vers un type et une combinaison de terpènes unique. Revue des plus communs
MYRCÈNE :
Se trouve dans : présent également dans le houblon, la mangue ou le thym.
Effets : anti-inflammatoire et analgésique, peu potentialiser les effets de THC
Pour : douleurs chroniques, cancer
Saveur : terreux, raisin rouge
LIMONÈNE :
Se trouve dans : présent également dans la menthe, le genévrier ou le pin
Effets : antidépresseur, anxiolytique et antibactérien
Pour : problèmes de peau, bronchite
Saveur : citron et pamplemousse
PINÈNE :
Se trouve dans : présent également dans les arbres, le pin ou l’huile de romarin
Effets : anti-inflammatoire et sédatif
Pour : perte de mémoire à court terme et asthme
Saveur : basilic et aneth
LINALOL :
Se trouve dans : présent également dans les champignons et la lavande
Effets : anti-inflammatoire et analgésique
Pour : insomnie et douleurs chroniques
Saveur : fines herbes et fleurs
BETA-CARYOPHYLLÈNE :
Se trouve dans : présent également dans le poivre noir, le romarin ou le houblon
Effets : psychoactif et anti-anxiété
Pour : anxiété, dépression et arthrite
Saveur : romarin et épicé
Le SATIVUM
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Histoire et origine
L’histoire des terpènes et de leur découverte est fascinante, marquée par les efforts de nombreux scientifiques au fil des siècles. Voici un aperçu des découvertes de certains terpènes clés :
Caryophyllène : Le caryophyllène a été isolé pour la première fois en 1964 par E. Lederer et M. Lederer. Ce terpène, trouvé dans de nombreuses épices comme le poivre noir et le clou de girofle, a depuis été largement étudié pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
Limonène : Le limonène a été découvert en 1878 par l’allemand W. von Miller. Ce terpène, abondant dans les agrumes comme les citrons et les oranges, est reconnu pour ses effets énergisants et anti-stress, ainsi que pour son utilisation répandue dans les produits de nettoyage et les parfums.
Linalol : Le linalol a été identifié en 1875 par le chimiste autrichien Ferdinand Tiemann. Ce terpène, présent dans la lavande, est apprécié pour ses vertus relaxantes et anxiolytiques. Il est couramment utilisé dans les produits destinés à promouvoir le sommeil et à réduire le stress.
Myrcène : Le myrcène a été découvert en 1895 par la botaniste allemande Theodor Poleck. On le trouve dans le houblon, le thym et la mangue. Connu pour ses effets sédatifs et analgésiques, il joue un rôle important dans l’aromathérapie et les applications médicinales du cannabis.
Pinène : Le pinène a été isolé en 1818 par le chimiste français Henri Braconnot. Ce terpène, présent dans les aiguilles de pin et le romarin, est célèbre pour ses propriétés anti-inflammatoires et bronchodilatatrices. Il est souvent utilisé dans des inhalations pour dégager les voies respiratoires et dans des produits pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Chaque terpène a son histoire unique de découverte et de développement, contribuant de manière significative à notre compréhension actuelle de leurs propriétés et de leurs utilisations potentielles. Ces découvertes ont ouvert la voie à de nombreuses applications thérapeutiques et industrielles, enrichissant notre vie quotidienne par leurs multiples bienfaits.
L'avis de l'herbaliste
- Caryophyllène
Ce terpène est souvent présent dans certaines variétés de cannabis. Il est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Pour en tirer le meilleur parti, choisissez des variétés de cannabis riches en caryophyllène pour aider à gérer la douleur et l’inflammation. Ces variétés peuvent être particulièrement bénéfiques pour les utilisateurs médicaux cherchant un soulagement sans les effets psychoactifs élevés.
- Limonène
Ce terpène, qui donne une odeur d’agrumes, est réputé pour ses effets énergisants et anti-stress. Optez pour des variétés de cannabis riches en limonène si vous cherchez un coup de pouce pour améliorer l’humeur, réduire l’anxiété et augmenter votre énergie. Ces variétés sont idéales pour une utilisation diurne.
- Linalol
Fréquemment trouvé dans les variétés de cannabis aux arômes floraux, le linalol est apprécié pour ses vertus relaxantes et anxiolytiques. Les variétés riches en linalol peuvent être utilisées pour promouvoir le sommeil et réduire le stress. Considérez ces variétés pour une utilisation en soirée ou avant le coucher pour bénéficier de ses effets calmants.
- Myrcène
Ce terpène se trouve dans de nombreuses variétés de cannabis et est reconnu pour ses effets sédatifs et analgésiques. Choisissez des variétés riches en myrcène pour des sessions de détente du soir, surtout si vous cherchez à soulager des douleurs ou à favoriser un sommeil réparateur.
- Pinène
Présent dans certaines variétés de cannabis, le pinène a des propriétés anti-inflammatoires et bronchodilatatrices. Utilisez des variétés riches en pinène pour aider à dégager les voies respiratoires ou pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Ces variétés peuvent être bénéfiques pour les utilisateurs cherchant à combiner des effets thérapeutiques avec une clarté mentale accrue.
Ces conseils visent à maximiser les bienfaits des terpènes dans le cannabis en exploitant leurs propriétés naturelles pour des effets spécifiques. Assurez-vous de choisir des variétés adaptées à vos besoins et de consulter un professionnel de la santé pour un usage médical approprié.
